民以食为天，民间常有“吃啥补啥”的说法。现实中能直接补黑色素的食物并不存在，只能通过提升体内酶的活性、黑色素生成所需元素等，间接性补充黑色素。那么，日常生活中到底哪些食物吃了可以起到这一作用呢?来看看兰州中研白癜风医院的牛晨曦医生是怎么为大家讲解的。
1、宜吃含酪氨酸及矿物质的食物
黑色素的合成代谢离不开酪氨酸酶，酪氨酸及矿物质可增强酪氨酸酶活性，继而促进黑色素的生成。
(1)肉类：牛肉，鸭肉，瘦猪肉、兔肉
(2)动物内脏：猪腰、鸭肝、猪肝、鸡心
(3)蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋
(4)豆类及其制品：豆干、豌豆、黄豆、扁豆
(5)蔬菜水果：西瓜、梨子、香蕉、葡萄、茄子、冬笋、木耳、青菜
(6)乳制品：奶酪、豆浆、豆奶、纯牛奶
(7)贝类食物：田螺、蛤、牡蛎、蛏
2、宜吃外观色泽为黑色、紫色及带壳类食物
富含维生素、微量元素、黑色素三大营养元素，其中黑色素可清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤等，有利于人体黑色素的生成。
(1)、外观色泽为黑色、紫色等深色类食物
黑荞麦、黑米、黑枣、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海带、桑椹子、红枣(干)、枸杞;
(2)、硬壳果类食物
花生、核桃、赤小豆、葡萄干、竖子、榛子、松仁、板栗;
食疗为辅，注意饮食健康能最大程度的为白癜风复色提供支撑，是白癜风患者不可忽视的一个关键所在。但是，单纯的依靠食疗的作用就想要恢复健康是不切实际的，临床实践证明：食疗对白癜风治疗只是起到辅助作用，规范化诊疗才是正确方式。
白癜风病情复杂，不可当作简单的皮肤病来做处理。临床证明，不同白癜风面积大小、黑色素缺失程度、个体体质等均不相同，通过差异化对待不同病情制定个性化诊疗方案，分型、分性、分区、分龄，规范化治疗白癜风，可更好的达到祛白目的。特别是面积小、治疗早的白斑恢复速度更快、效果更好。
目前，白癜风治疗前需通过精细化的检测，科学分型，再通过智能308光疗、中医疗法(药离子渗透术、药浴)、靶向无针介入、黑色素细胞培植术等方式治疗，均效果显著。
温馨提示：在治疗白癜风的过程当中，白癜风饮食很重要，但是代替不了治疗，大家一定要注意，及早接受科学治疗，把握住治疗的时期。希望白斑患者早点发现，早点治疗，祝大家早点拥有健康肌肤。
